12 Langkah Sholat Dhuha

1. Sholat #Dhuha itu menenangkan jiwa yg gelisah, mperluas rezeki yg masih sempit, menyehatkan yg sakit, mpermudah jalan yg sulit.. #pengakuan
2. Tadi habis sholat #Dhuha tiba2 ada yg kirimin rezeki.. Subhanallah.. Alhamdulillah.. #AllahSWT is the Best..!
3. Kadang orang suka mengeluhkan seret Rezeki.. Mungkin krn sll dihubungkan dg Uang/ Materi.. bg saya #Rezeki itu gak selalu Uang..
4. Kalau sll menargetkan Uang/ Materi u/ ukuran kesuksesan #Rezeki - bisa2 kita lupa u/ selalu bersyukur kpd Sang Pencipta.. #AllahSWT
5. Bagi saya.. sahabat & keluarga yg selalu mengasihi.. kesehatan bathin & lahiriah.. masih bisa melihat matahari.. adalah sebagian dr #Rezeki
6. Sebenarnya kita selalu dilimpahkan rezeki o/ #AllahSWT tapi kadang kita tidak sadar/ tidak mampu menghargai berkah rahmat non materi...
7. Kadang jk sedang sulit.. sy segerakan istigfar, menutup mata, menarik nafas panjang & mengingat semua limpahan berkah #AllahSWT non materi..
8. Dan saya sudah membuktikan kedahsyatan sholat #Dhuha yg mampu membuka pintu2 kesulitan yg tertutup.. tertahan.. Subhanallah.. Alhamdulillah
9. Dalam melakukan ibadah Sholat #Dhuha saya selalu melakukan 12 langkah2 berikut ini.. Sy share ya.. semoga manfaat..
10. #Dhuha 1. Pertama saya sll lantunkan niat nya: Ushalli Sunnatadh Dhuhaa Rak'ataini Lillaahi ta'aalaa..
11. #Dhuha 2. Surat yg sy baca di rakaat ptama adlh Al Faatihah & Ad Dhuhaa/ Al Kaafiruun... di rakaat kedua, Al Faatihah & Al Qadr/ Al Ikhlaash
12. #Dhuha 3. Stlh ucapkan salam, sy akan hadiahkan #Doa kpd Nabi #MuhammadSAW ilaa hadhratin nabiyyil mushthafaa RasuulillaahSAW, Al Faatihah
13. #Dhuha 4. Kmdn mbaca 'alaa haadzihin niyyah wa likulli niyyatin shaalihah ilaa...(sebutkan nama) + (sebutkan niat) ditutup dg Al Faatihah..
14. #Dhuha 5. dilanjutkan dg mbaca Al Ikhlaash 3x.. Al Falaq 1x.. Annaas 1x.. Ayat Kursi 1x... biasanya sy merasakan ketenangan yg luar biasa..
15. #Dhuha 6. Setelah itu dilanjutkan dg membaca Ayat 1000 Dinar 3x... silahkan dicari sendiri ya bacaan nya..
16. #Dhuha 7. Setelah itu saya akan membaca Surat Al Insyirah (Alam Nasyrah) 3x.. Insya Allah kita akan dilancarkan Rezeki & Lapang Dada..
17. #Dhuha 8. Kemudian sy lanjutkan dg membaca Shalawat Thibbil Qulub (Untuk Kesehatan) 3x... Kalau ada yg belum tau, nanti sy share bacaannya..
18. #Dhuha 9. Lanjut lagi dg Shalawat Nur (Cahaya) 3x.. Subhanallah.. hati pasti tergetar..
19. #Dhuha 10. Selesai Shalawat, saya baca #Doa Sholat #Dhuha yg agak panjang itu.. semoga sudah tau ya.. bisa di search/ cari di buku2 doa..
20. #Dhuha 11. Selesai Baca Doa #Dhuha yang panjang itu, saya akan baca Surat Ad Dhuhaa... biasanya saya baca 1x saja..
21. #Dhuha 12. Dan sebagai penutup ritual Sholat #Dhuha , saya akan membaca Surat Al Qadr (Kemuliaan) 1x..
22. Demikianlah 12 langkah Sholat #Dhuha yg selalu saya jalankan.. Semoga Manfaat.. Insya Allah Pintu Rezeki & Kemudahan dibukakan o/ #AllahSWT
23. Setiap orang pasti punya langkah2 atau surat2 atau doa2 mereka masing2.. yg saya share adlh yg merupakan kebiasaan saya saja.. :)
24. Mengucapkan Terima Kasih kpd #AllahSWT atas semua berkah, rezeki, peluang, nikmat sehat, teman & keluarga yg mbahagiakan & segala plindungan
25. Oh iya.. Yang paling penting adlh stlh Sholat #Dhuha segerakan Ikhtiar, menyambung Silaturahim, maksimalkan usaha, Insya Allah Ada Jalan..
26. Percaya lah kalau setelah Sholat #Dhuha dan kemudian kita tidur.. Rezeki pun enggan menghampiri.. Kesulitan tidak akan ada jalan keluarnya
27. dan jangan pelit u/ #Sedekah :) terutama di hari Jumat ini ya Tweeps... Sedekah itu semampu kita saja, yg penting rutin, jgn hanya sesekali

diambil dari @fahiraidris 

Ternyata 25 Desember BUKANLAH #KelahiranNabiIsa As

1. Bismillahir rahmani rahim…sahabatku fillah kaifa khaluk? Semoga senantiasa dalam lindungannya. | #KelahiranNabiIsa
2. Pada kesempatan kali ini izinkan kami kultwit tentang #KelahiranNabiIsa
3. Benarkah #KelahiranNabiIsa itu lahir tanggal 25 Desember sebagaimana yang diyakini umat kristiani sekarang?
4. Jawabnya, tidak! Hal ini keliru. Tidak ada yang tahu pasti kapan waktu #KelahiranNabiIsa AS
5. Namun bisa kita ketahui bahwa Nabi Isa AS dilahirkan dari rahim seorang Ibu bernama Maryam, | #KelahiranNabiIsa
6. (1/2) “Hai Maryam, sesungguhnya Allah tlh memilih kamu,.. | #KelahiranNabiIsa
7.  (2/2) menyucikan kamu & melebihkan kamu atas segala wanita di dunia (yg semasa dgn kamu).” (QS. Ali ‘Imran: 42) | #KelahiranNabiIsa
8. Maka terkejutlah Maryam disaat dia mendapatkan informasi oleh ALLAH SWT melalui malaikat Jibril | #kelahiranNabiIsa
9. Bahwa ia akan mengandung seorang anak sedangkan tiadalah ia punya ayah | #kelahiranNabiIsa
10. “Sesungguhnya aku ini hanyalah seorang utusan Tuhanmu, untuk memberimu seorang anak laki2 yg suci.” (QS. Maryam: 19) | #KelahiranNabiIsa
11. (1/2) “Maryam berkata: Bagaimana akan ada bagiku seorang anak laki-laki,… | #KelahiranNabiIsa
12. (2/2)…sedang tidak pernah seorang manusia pun menyentuhku dan aku bukan (pula) seorang pezina!” (QS. Maryam: 20) | #KelahiranNabiIsa
13. (1/3) Jibril berkata: “Demikianlah Tuhanmu berfirman: ‘Hal itu adalah mudah bagi-Ku; | #kelahiranNabiIsa
14. (2/3) …dan agar dapat Kami menjadikannya suatu tanda bagi manusia sebagai rahmat dari Kami; | #KelahiranNabiIsa
15. (3/3)…dan hal itu adalah suatu perkara yang sudah diputuskan.“‘ (QS. Maryam: 21) | #KelahiranNabiIsa
16. Singkat cerita, mengandunglah Maryam. Ia sangat bingung akan hal ini. Iapun memutuskan untuk pergi dari kampungnya | #KelahiranNabiISa
17. Di perjalanan ia bertemu dengan banyak penduduk desa, mereka mencomooh Maryam, "pezina" kata mereka | #KelahiranNabiIsa
18. Ia sangat terpukul, namun ia ttp menjauh dan akhirnya sampailah ia di wilayah palestina, tptnya di bawah pohon kurma | #KelahiranNabiIsa
19. Sesampainya disana, ia merasa mulas dan ternyata ia sudah mau melahirkan, | #KelahiranNabiIsa
20. Dan akhirnya berkat perjuangan panjangnya iapun melahirkan dengan sendiri tanpa bantuan dokter, dukun, dll | #KelahiranNabiIsa
21. Pasca melahirkan, Maryam sangat lemah haus dan lapar, maka turun firman-Nya melalui Jibril: | #KelahiranNabiIsa
22. (1/2) “dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu,.. | #KelahiranNabiIsa
23. (2/2) niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu,” (QS. Maryam: 25) | #kelahiranNabiIsa
24. (1/3) “Maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. jika kamu melihat seorang manusia, | #KelahiranNabiIsa
25. (2/3) Katakanlah: "Sesungguhnya aku telah bernazar berpuasa untuk Tuhan yang Maha pemurah | #KelahiranNabiIsa
26. (3/3) Maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusiapun pada hari ini". (QS. Maryam: 22-26). | #KelahiranNabiIsa
27. Belum kelar rasa sakit yang dialaminya pasca melahirkan iapun memikirkan bagaimana nasibnya kelak dgn anaknya | #KelahiranNabiIsa
28. Akankah dia diterima di masyarakat, atau malah disambutnya dengan lemparan batu | #KelahiranNabiIsa
29. Dari cerita tadi dapat kita tangkap bahwa Nabi Isa AS dilahirkan di bawah pohon kurna.
30. dimana pohon kurma tersebut berbuah dan dapat di petik buahnya | #kelahiranNabiIsa
31. Maka waktu itu adalah musim gugur (kurma) dan waktu tersebut tidak berkenaan dengan tgl 25 Desember
32. karena tgl 25 Desember adalah MUSIM SALJU | #KelahiranNabiIsa
33. Dan Padahal dalam Injil Lucas menjelaskan bahwa Nabi Isa as lahir pada masa musim gugur, yakni sekitar pd bln Maret. | #KelahiranNabiIsa
34. Tapi kenapa umat kristiani merayakannya pada tgl 25 Desember? | #KelahiranNabiIsa
35. Dalam ajaran Injil tidak dijelaskan tanggal kelahiran Yesus, namun diperkirakan pada musim gugur buah kurma. | #KelahiranNabiIsa
36. Akan tetapi, Paulus Liberus di Roma pd abad ke-4 Masehi mengubah literatur Injil dgn menyebutkn Yesus lahir pd 25 Desember.
37. Hal itu diperuntukkan untuk menyatukan umat Kristen dan Katolik dalam perayaan Natal, | #KelahiranNabiIsa
38. karena sesungguhnya perayaan Natal itu sendiri merupakan budaya dari umat Katolik Roma pada masa Kaisar Konstantinopel. | #KelahiranNabiIsa
39. Kaisar Konstantin melakukan persembahan dan perayaan untuk menyembah dewa matahari pada musim gugur, | #KelahiranNabiIsa
40. kemudian diikuti oleh rakyat yang akhirnya dikenal dengan Natal. | #KelahiranNabiIsa
41. Jadi, dalam Al Qur'an telah menunjukkan bahwa Hari Natal, Hari Kelahiran Nabi Isa as bukan tanggal 25 Desember, | #KelahiranNabiIsa
42. melainkan pada musim gugur kurma, yakni sekitar bulan Maret. (Wallahu A'lam). | #KelahiranNabiIsa
43. Jadi sebenarnya taggal 25 Desember itu bukanlah kelahiran Nabi Isa AS namun kelahiran Dewa Matahari
44. Adapun hari raya tiap pekan umat kristiani adlh Minggu dlm bahasa Inggris SUNDAY = SUN: Matahari, Day: Hari ~> Hari Matahari
45. Terus bagaimana hukum mengucapkan selamat natal untuk teman kita yang kristiani, sudah jelas Haram!
46. Sudah jelas tanggal 25 Desember itu bukan kelahiran Nabi Isa maka wajiblah kita untuk tdk mengatakan selamat pada mereka.
47. Jika hari natal itu adalah hari kelahiran nabi Isa maka dianjurkanlah kita mengucapkan selamat, namun sayangnya bukan!
48. "dan berbakti kepada ibuku, dan Dia tidak menjadikan aku seorang yang sombong lagi celaka." (QS. Maryam: 32)
49. (1/2) "Kesejahteraan semoga dilimpahkan kepadaku, pada HARI AKU DILAHIRKAN (nabi Isa),..
50.  (2/2) pada hari aku meninggal dan pada hari aku dibangkitkan hidup kembali". (QS. Maryam: 33)
51. Toleransi saat natal ya kita cukup membiarkan mereka beribadah nggak usah memberikan selamat krn artinya kita selamati ritual mereka.
52. Dan hari Natal sendiri itu mirip banget dengan perayaannya saat romawi kuno dimana malamnya lebih panjang dari siangnya.
53. Bukannya kami menggurui tapi kita sama2 belajarlah, apa yang menurut sahabat benar silahkan torehkan kesini, kita sama2 belajar :)
54. Afwan admin cepat memposting kultweet #KelahiranNabiIsa yang barusan juga kami buat berdasar beberapa refrensi berharap kt ga keliru.
55. Takut dapat bullyan dari pihak2 yang tak diharapkan dan yang sangat fanatik terhadap toleransi,tp admin yakin ada Allah yg maha Kuat :)
56. Shbt, sampai disini aja ya perjumapaan kita di dunia twitter yg moga2 berkah oleh-Nya, insyaAllah ketemu dikultweet selanjutnya, wassalam :)

diambil dari @ManJaddaWaJadaa

Mengucapkan Selamat Hari Raya Agama Lain

1. Cerita2 yuk :) | termasuk hal yang buat saya deg-degan 10 tahun lalu | saat baru masuk Islam adl saat kaji hukum ucap selamat natal 
2. Karena natal sejatinya perayaan lahirnya Yesus, yang Nasrani akui sebagai Tuhan | yang jelas kita tidak akuinya | Yesus Nabi bukan Tuhan 
3. Karenanya perayaan natal itu bagian aqidah (keyakinan dasar) Nasrani | yaitu merayakan hari lahir Tuhan Yesus, begitulah adanya 
4. Belum lagi mention perayaan 25/12 setiap tahunnya yang terkelindan dengan budaya pagan 
5. Nah | memang berat sekali pada awal saya Muslim | harus "menyakiti" hati orangtua dengan tidak
6. mengucapkan "selamat natal" 
7. Deg-degan, campur perasaan sungkan, nggak enak, nggak nyaman, rikuh, bimbang | pilih perasaan nggak enak atau pilih ketentuan syar'i? 
8. Pikiran yang memantapkan saya "saya ingin kedua orangtua saya Muslim satu saat nanti, karenanya saya ingin tampilkan Islam apa adanya" 
9. Diluar dugaan | ayah saya -semoga Allah menunjukinya- memahami saat saya sampaikan | "toleransi Islam adl biarkan papi-mami natalan" 
10. Saya sampaikan | "toleransi Islam adl membiarkan papi-mami natalan, tapi felix nggak bisa ucapkan natal, karena beda yang diyakini" 
11. Saya lanjutkan | "posisi Yesus (Isa) dalam Islam sangat terhormat, disebut dalam ayat yang dimuliakan, tapi dia Nabi bukan Tuhan" 
12. Kembali saya lanjutkan | "dan Yesus (Isa) Nabi yang felix pahami dalam Islam tidak lahir pada 25/12 kelahirannya bukan sebagai Tuhan" 
13. Alhamdulillah, ayah saya memahami | silaturahim tetap terjaga | semua ketakutan ternyata hanya "unreasonable fear" 
14. Terkadang kita takut dan khawatir berlebihan | padahal orang Nasrani juga bisa memahami kok | ini urusan akidah, mesti tegas :) 
15. Takut merusak hubungan antarmanusia (yang belum tentu rusak) | tapi nggak takut merusak akidah kita (hubungan dengan Allah) | aneh ya? 
16. Saya juga manfaatkan hari libur berkunjung ke ortu | tgl 26 atau 27nya biasanya | silaturahim jalan, akidah jalan hehe.. nggak masalah 
17. Ketegasan kita dalam Islam justru dihargai | prinsip Islam yang kita pegang justru membuat kita dihormati 
18. Ayah-ibu saya maklum | bila ada banyak hal yang mereka tak mau ikuti saya, ada juga hal yg saya tak ikut mereka 
19. Awalnya saja susah untuk katakan yang benar | setelahnya hati plong | tenang dan kalem hehe.. 
20. Kadang2 kita yang lebay, anggep temen2 kita yang Nasrani bakal anggap kita intolerate | mereka paham kok, mereka ok-ok aja tuh :) 
21. Lakum diinukum wa liya diin | urusan agama mereka untuk mereka, urusan agama kita masih banyak, itu dulu aja yang diperhatikan :D 
22. "Karena itu janganlah kamu takut kepada manusia, (tetapi) takutlah kepada-Ku" (QS 5:44) | biarlah ayat ini menjadi perenungan kita :)

 diambil dari @felixsiauw 

Apa itu Sakinah Mawaddah Warrohmah

1/27. "Semoga mjd #RumahTangga Sakinah (Nyaman=Convenience), Mawaddah (Gairah=Passion) . Warohmah (Kasih=Intimacy) ( #SaMaRa ) .
2/27. Keadaan #SaMaRa Nyaman, Gairah & Kasih ini ibarat Misi dlm #RumahTangga ,Visinya tentu mencapai ridho Ilahi. Perlu diturunkan ke Action.
3/27. Keadaan #Sakinah, #Nyaman ini hanya dpt dicapai bila pasangan menyadari bahwa masing2 diri punya potensi resah, gelisah, galau, down.
4/27. #Sakinah Setiap diri ada kalanya di titik lemah dan memerlukan orang yg dpt menerima dlm keadaan ini, menghilangkan kegelisahannya.
5/27. Dengan demikian agar tcapai #Sakinah #Nyaman msg2 pasangan prl belajar 1) Tahu&Kelola Diri (Spirit-Tubuh-Pikiran-Perasaan-Tindakan, ..
6/27. Ada proses yg perlu dilakukan oleh stiap pasangan agr #Sakinah Damai. Baiknya ia perlu membebaskan dirinya dr dendam & luka batin.
7/27. Org yg msh punya luka batin dg org lain, saat berinteraksi dg pasangan, kerapkali jejak lukanya mempengaruhi tanggapan thd pasangan.
8/27. Saat jejak luka itu tbawa ke komunikasi dg pasangan, tanpa sadar pasangan hanyalah wakil dr org lain penyebab luka utk dilampiaskan.
9/27. Mbebaskan diri dr belenggu dendam masa lalu, berbuaat baik kepada diri dg memaafkan dan menyayangi diri adalah fondasi utk #Sakinah
10/27. Sadari bahwa pasangan itu memiliki persamaan dan perbedaan.Diskusikan terbuka, perbedaan2 yg mana yg cukup diterima sbg keunikan, ...
11/27. dan ada perbedaan yg prl didiskusikan utk diubah demi proses menuju #Sakinah , Pasangan mau membangun NORMA bersama utk mengubahdiri.
12/27. Perbedaan2 bisa dlm cara berpikir, bicara, merasa, bergerak, memberi tanggapan. Mengenali& mengelola perbedaan proses mnj #Sakinah .
13/27. Perbedaan atr pasangan bukan untuk dihindari apalagi ditutupi, justru untuk dikenali& dikelola, shg cara ngelola konfliknya efektif.
14/27. Tiada beda dg TeamworK, #RumahTangga pun demikian, melewati masa Forming, dan Storming, dan kunci melewatinya Komunikasi Efektif.
15/27. Masa Storming ditandai dg merasakan dan peka atas perbedaan, melalui Komunikasi perbedaan2 yg ada justru ditemukan Norma bersama.
16/27. Saat pasangan mampu bersama melampaui phase konflik atas ragam perbedaan & temukan norma bersama, maka #Sakinah itu mjd niscaya.
17/27. Konflik itu pasti dlm #RumahTangga. Perlu belajar mgeser dari pola kelola konflik mhindar-mengalah-mendominasi-ke kompromi-kolaborasi
18/27. #Mawaddah #Gairah #Passion adalah unsur ketubuhan, unsur birahi, unsur kimiawi di tubuh. Unsur prokreasi-Kreasi-rekreasi. Sex utama.
19/27. Cermati baginda Rasul, dlm sunnahnya, sgt terbuka, memperhatikan dan melayani #Gairah pasangannya, shg hasrat seks pasutri tpuaskan.
20/27. Salah satu fungsi pernikahan adalah membuat Seks mjd halal. Mempelajari kepuasan Seks mjd wajib hukumnya utk tercapainya #Mawaddah.
21/27. Demi #Mawaddah tubuh perlu bugar, belajarlah ke @dennysantoso , melangsing belajar ke @JuliTriharto , mempesona ke @yuliaastuti.
22/27. Demi #Mawaddah perlu belajar orgasme wanita dari @dr_fadly, perlu bugar segar dan minum madu dari @GudangMadu, &sedia bereksplorasi.
23/27. #Rahmah #Intimacy #Kasih adalah kompetensi yg perlu dilatih. Mulailah latih empati, peduli , mampu memposisikn diri posisi pasangan.
24/27. Ejawantah #Rahmah dlm bisikan-ucapan-senandung-nyanyian-sentuhan-pijatan-rabaan-pelukan-ciuman-tindakan nyata utk kebaikan pasangan.
25/27. Manifestasi #Rahmah bg pria kesediaan mencukupi nafkah, menjaga, merawat, membela, melindungi, memenuhi kebutuhan fisik-emosi-sosial
26/27. Manifestasi #Rahmah bg perempuan, menjaga diri-keluarga-harta-kehormatan, memastikan keperluan suami fisik-emosi-sosial terpenuhi.
27/27. #Sakinah #Mawaddah #Rahmah adalah Misi dlm #RumahTangga ,tidak akan terjadi tanpa anda&pasangan mau merancangnya,menuliskannya,skrg.

Yang BOLEH dan TIDAK selama hamil

1. Ok... mari kita mulai kultwit mengenai apa yang #boleh dan #gaboleh untuk ibu hamil... siapppp???
2. Makan daging kambing? #boleh kok… Kecuali yang punya masalah kolesterol krn si kambing ini kolesterol tinggi
3. Makan durian? #boleh asal ngga tiap hari 1 buah isi 10 biji khan? Kolesterol tinggi dan berlaku sebagai pencahar juga
4. Makan nanas? #boleh banget, malah nanas ini banyak vitamin yang baik untuk kehamilan. Yg gabole itu nanas muda 10 kilo sehari
5. Minum air kelapa di trimester awal? #boleh dan enakkkk.. Seger dan mengandung elektrolit tinggi yang baik untuk cairan tubuh
6. Makan sate dan steak? #boleh asal dagingnya mateng sampe dalem, krn daging yg blm matang bisa ada parasitnya loh.. Bahayaaa
7. Makan sushi atau sashimi? #boleh ASAL MATENGGGGGG.. gatau deh ada sashimi mateng ga sih??
8. Minum teh? #boleh walaupun berkafein tapi ngga besar.. Jadi sehair 1-2 gelas masih gapapa kok
9. Minum soda? #boleh tapiiiiiii sesekali aja deh karena ada gula buatan dan pengawet yang ga baik sama skali (hamil ataupun engga)
10. Minum es? Ya #boleh la yawwww… ga akan bikin bayi gede kok. Yang bikin gede itu kalo es-nya dikasih sirop atau gula sekilo
11. Ke salon buat creambath atau facial? #boleh ah.. Enak malah bumil bisa santai dan cantikkkk. Tapi kalo facial jangan pake bahan aneh2 ya
12. Pijit dan urut? #boleh asal bukan pijit dan diurut bagian perut yaaa.. Kalo bagian tubuh lain sih silahkannnn
13. Pake sepatu hak? #boleh kalo emang pengen dan kuat, tapi maksimal 3cm yah biar nggak nambahin beban di kaki yg menyebabkan varises
14. Menambal gigi bolong? #boleh banget malah harus loh.. Gigi bolong bisa menginfeksi rahim yg buntut2nya bikin ketuban pecah dini
15. Ngolesin badan pake minyak/balsem? #boleh lah… janin khan di dalem perut terlindungi banget, gakan berasa ikutan kepanasan deehhh
16. Makan pedes2? #boleh aja kenapa engga? Gabakalan bikin rambut si baby tipis.. Asal jangan kebanyakan aja ntar sakit perut :p
17. Berenang? #boleh banget justru sangat disarankan saat hamil berenang tuh bagus dan sehat sekalipun cuma nempel di pinggir gaya tutut
18. Minum obat sakit kepala? #boleh selama kandungannya hanya Paracetamol yah.. Ini yang aman buat ibu hamil, dan harus sesuai aturan pakai
19. Minum kopi? #boleh tapi jangan keseringan deh… soalnya kafeinnya khan lumayan tuh, bisa menghambat penyerapan zat besi buat si baby lho
20. Makan mpek2 dan bumbu cukanya? #boleh kok … tapi kalo ga tahan sama asem cuka-nya ya jangan dong, ntar sakit perut apalagi ada mag
21. Makan ikan laut? #boleh asal pilih ikan yg cenderung kecil-sedang yah, semakin gede ikan, mercury-nya tinggi. Jadi jangan makan ikan paus
22. Pake produk kecantikan wajah? #Boleh asal udah yakin kandungan krim2nya gak ada yg ber-merkuri.. kalo paraben emang banyak, ya udah dikit2 aja
23. Pake masker? #boleh biar kinclong… tapi lebih baik yg alami, kayak masker alpukat.
24. Main sama kucing? #boleh asal yakin si kucing itu bersih rajin ke salon, meni-pedi supaya ga menularkan toksoplasma
25. Pake aromaterapi? #boleh asal aman buat bumils… contohnya aroma lavender atau sandalwood itu khan aman ga memicu kontraksi kayak jasmine
26. Pake koyo? #boleh kokkkkk.. Si baby ga berasa lahhhh jauh gitu :)
27. Berhubungan intim? #boleh asal hamilnya sehat dan ga usah pake manuver2 yang hebooooohhh... yg romantis dan lembut aja khan bisa :)
28. Minum obat mag bebas? Umumnya obat mag yg dijual bebas memang aman, jadi ya #boleh kok.. Tapi mending konsul dokternya dulu dah
29. USG tiap bulan? #boleh kokkk tenang sajah. USG itu gapake radiasi, tapi gelombang suara .. Jadi amannnnn buat si baby yahhh
30. Tidur terlentang? #boleh tapi jangan kelamaan ya, lebih baik miring kiri supaya suplai oksigen lebih banyak krn tidak menjepit pembuluh vena
31. Tidur pagi atau siang? Hah?? Kenapa ga boleh ih? Khan tidur enak dan bisa istirahat… mitos ya ibu2.. Jadi #boleh
32. Mandi malem2? Hadeuhhh sama aja ini mitos juga.. #boleh kok mandi malem2 asal ga ketiduran sambil berendem, nanti keriput
33. Potong rambut? Eits… jangan deh… jangan ragu2.. Persiapan biar cantik jelita pas foto lahiran nanti khan? #boleh bangeetttt
34. Naik pesawat? #boleh asalkan kondisi sehat dan disarankan trimester 2 aja, atau minta surat dokternya dulu yahhh
35. Pake blackberry/telepon genggam? #boleh lah, radiasi sinyal GSM/3G/GPRS itu sangat kecil dan aman buat manusia kok
36. Pake komputer ber wifi? #boleh juga kok.. Ini amannn.. Sama aja kayak sinyal yg dikeluarin oleh microwave kok
37. Ngelewatin metal detector di security gedung atau bandara? #boleh ini aman ga pake radiasi juga asal ga masuk mesin xray-nya. Ga muat
38. Naik motor? Selama nggak ada masalah sakit pinggang atau keluhan lain, #boleh kok tapi jaga postur biar nggak pegel ya
39. Berendem di bak mandi? Waaahhh enaknyaaa.. Boleh kok asal dijaga temperatur airnya maksimal 37 derajat ya biar ngga overheat
40. Baca buku mimin dan ikut kelas hypnobirthing? #BOLEH BANGETTTT malah disarankannn lohhh biar lahirannya lancar *salahfokus*
41. Sekarang bahas yang #gaboleh yah… SIAPPPPPP
42. Ngerokok? Sangat #gaboleh karena bisa menyebabkan cacat janin, prematur, ketuban pecah dini (baca aja deh di kemasan rokoknya)
43. Jadi secondhand smoker? Sama aja atuh #gaboleh .. Makanya disini kalo merasa perokok dan ngeliat bumil, matiin tu rokok atau telen asepnya
44. Alkohol? #gaboleh yah… kenapa min? Ya pokoknya bisa bikin bayi ga sehat aja secara keseluruhan.. Detilnya mah tanya dokter *ihihihi*
45. Ngecat rambut? Rebonding? Keriting? Pokoknya urusan rambut yg pake bahan kimia mending #gaboleh dulu yah takut masuk via pori2 ke plasenta
46. Makan kerang? #gaboleh dulu soalnya si kerang paling gampang menyerap merkuri diantara smua binatang laut. Apalagi di laut dangkal Indonesia
47. Gendong anak yang beratnya >10 kg? wedewww.. Bumil udah berat jangan ditambahin beban ntar gampang varises. #gaboleh yaaa
48. Menghirup bau cat atau lem? Ini sama aja teorinya membiarkan bau kimiawi mengalir di tubuh, ntar sakaw dong… #gaboleh dulu yak
49. Makan pake mayones? #gaboleh kalo mayones-nya dari telur mentah.. Kuatir ada salmonella lohhhh.. Yakinkan mayones-nya mateng dulu
50. Makan lalapan? #gaboleh kalo langsung dari pohonnya.. Cuci bersih dulu biar yakin udah kinclong yah, bahaya kalo ada parasit dan kuman loh
51. Makan tape singkong? Kalo yg ini #gaboleh soalnya hasil fermentasi yang sebenernya mengandung alkohol loh ibu-ibuuuu
52. Minum jamu kunyit? #gaboleh banget karena kunyit olahan yg udah jadi jamu gini bisa menggugurkan kandungan
53. Minum rendaman air rumput fatimah? Wew… bahaya banget nih #gaboleh ih..
54. Rontgen pake mesin xrray? Sebaiknya #gaboleh dulu karena ada radiasi yg cukup tinggi. Tapi kalo kepepet, harus pake baju pelindung
55. Ngebersihin kotoran kucing? Resiko tinggi kena parasit toxoplasma dehhh… jadi #gaboleh dulu ya
56. Mandi sauna? Bumil itu udah gampang kepanasan, dan jangan sampe overheat jadi sauna ini #gaboleh dulu ya bisa bikin overheat
57. Deket2 dan menghirup pestisida? Well… ini khan racun, tau dong? Jadi gampang aja pokoknya #gaboleh.. Pake raket nyamuk aja
58. Olahraga berat? Lari maraton? Ebuset kalo pengen si baby jadi atlit olimpiade ga usah gitu2 amat kali.. Bumil #gaboleh over capek ya
59. Stress? Sebisanya #gaboleh karena banyak yg bisa terjadi ke bumil-nya (spt prematur) dan juga si baby.
60. Pijat refleksi? #gaboleh dulu terutama yg < 37 weeks karena ada bumil yg titik2 akupresurnya sensitif dan gampang memicu kontraksi
61. Makan telor mentah yang katanya ngelancarin? Eeeeaaaalahhhhh itu awas ada salmonella-nyaaa #gaboleh yaa… stengah mateng jg jangan
62. Makan mie instant? Sebaiknya #gaboleh krn banyak MSG dan pengawet tuh, ga sehat sama skali. Kalo kepepet ya udah 1 aja sampe lahir
63. Megang kepala orang botak? #GABOLEH ntar marah! | Tapi khan lagi ngidam min… :( | ya udah botakin aja kepala suami sendiri
64. Nah, kayaknya hanya itu yang keinget sama mimin mengenai yang #boleh dan #gaboleh selama hamil... semoga bermanfaat dan ga galau lagi yah :)

 diambil dari @infohamil

Nah biar makin oke tentang panduan kehamilan yang sehat dan benar serta pengetahuan tentang merawat kehamilan dan perkembangan janin, silahkan klik disini untuk mendapatkan semua informasi tentang kehamilan sehat.