Apa itu Sakinah Mawaddah Warrohmah

1/27. "Semoga mjd #RumahTangga Sakinah (Nyaman=Convenience), Mawaddah (Gairah=Passion) . Warohmah (Kasih=Intimacy) ( #SaMaRa ) .
2/27. Keadaan #SaMaRa Nyaman, Gairah & Kasih ini ibarat Misi dlm #RumahTangga ,Visinya tentu mencapai ridho Ilahi. Perlu diturunkan ke Action.
3/27. Keadaan #Sakinah, #Nyaman ini hanya dpt dicapai bila pasangan menyadari bahwa masing2 diri punya potensi resah, gelisah, galau, down.
4/27. #Sakinah Setiap diri ada kalanya di titik lemah dan memerlukan orang yg dpt menerima dlm keadaan ini, menghilangkan kegelisahannya.
5/27. Dengan demikian agar tcapai #Sakinah #Nyaman msg2 pasangan prl belajar 1) Tahu&Kelola Diri (Spirit-Tubuh-Pikiran-Perasaan-Tindakan, ..
6/27. Ada proses yg perlu dilakukan oleh stiap pasangan agr #Sakinah Damai. Baiknya ia perlu membebaskan dirinya dr dendam & luka batin.
7/27. Org yg msh punya luka batin dg org lain, saat berinteraksi dg pasangan, kerapkali jejak lukanya mempengaruhi tanggapan thd pasangan.
8/27. Saat jejak luka itu tbawa ke komunikasi dg pasangan, tanpa sadar pasangan hanyalah wakil dr org lain penyebab luka utk dilampiaskan.
9/27. Mbebaskan diri dr belenggu dendam masa lalu, berbuaat baik kepada diri dg memaafkan dan menyayangi diri adalah fondasi utk #Sakinah
10/27. Sadari bahwa pasangan itu memiliki persamaan dan perbedaan.Diskusikan terbuka, perbedaan2 yg mana yg cukup diterima sbg keunikan, ...
11/27. dan ada perbedaan yg prl didiskusikan utk diubah demi proses menuju #Sakinah , Pasangan mau membangun NORMA bersama utk mengubahdiri.
12/27. Perbedaan2 bisa dlm cara berpikir, bicara, merasa, bergerak, memberi tanggapan. Mengenali& mengelola perbedaan proses mnj #Sakinah .
13/27. Perbedaan atr pasangan bukan untuk dihindari apalagi ditutupi, justru untuk dikenali& dikelola, shg cara ngelola konfliknya efektif.
14/27. Tiada beda dg TeamworK, #RumahTangga pun demikian, melewati masa Forming, dan Storming, dan kunci melewatinya Komunikasi Efektif.
15/27. Masa Storming ditandai dg merasakan dan peka atas perbedaan, melalui Komunikasi perbedaan2 yg ada justru ditemukan Norma bersama.
16/27. Saat pasangan mampu bersama melampaui phase konflik atas ragam perbedaan & temukan norma bersama, maka #Sakinah itu mjd niscaya.
17/27. Konflik itu pasti dlm #RumahTangga. Perlu belajar mgeser dari pola kelola konflik mhindar-mengalah-mendominasi-ke kompromi-kolaborasi
18/27. #Mawaddah #Gairah #Passion adalah unsur ketubuhan, unsur birahi, unsur kimiawi di tubuh. Unsur prokreasi-Kreasi-rekreasi. Sex utama.
19/27. Cermati baginda Rasul, dlm sunnahnya, sgt terbuka, memperhatikan dan melayani #Gairah pasangannya, shg hasrat seks pasutri tpuaskan.
20/27. Salah satu fungsi pernikahan adalah membuat Seks mjd halal. Mempelajari kepuasan Seks mjd wajib hukumnya utk tercapainya #Mawaddah.
21/27. Demi #Mawaddah tubuh perlu bugar, belajarlah ke @dennysantoso , melangsing belajar ke @JuliTriharto , mempesona ke @yuliaastuti.
22/27. Demi #Mawaddah perlu belajar orgasme wanita dari @dr_fadly, perlu bugar segar dan minum madu dari @GudangMadu, &sedia bereksplorasi.
23/27. #Rahmah #Intimacy #Kasih adalah kompetensi yg perlu dilatih. Mulailah latih empati, peduli , mampu memposisikn diri posisi pasangan.
24/27. Ejawantah #Rahmah dlm bisikan-ucapan-senandung-nyanyian-sentuhan-pijatan-rabaan-pelukan-ciuman-tindakan nyata utk kebaikan pasangan.
25/27. Manifestasi #Rahmah bg pria kesediaan mencukupi nafkah, menjaga, merawat, membela, melindungi, memenuhi kebutuhan fisik-emosi-sosial
26/27. Manifestasi #Rahmah bg perempuan, menjaga diri-keluarga-harta-kehormatan, memastikan keperluan suami fisik-emosi-sosial terpenuhi.
27/27. #Sakinah #Mawaddah #Rahmah adalah Misi dlm #RumahTangga ,tidak akan terjadi tanpa anda&pasangan mau merancangnya,menuliskannya,skrg.

Yang BOLEH dan TIDAK selama hamil

1. Ok... mari kita mulai kultwit mengenai apa yang #boleh dan #gaboleh untuk ibu hamil... siapppp???
2. Makan daging kambing? #boleh kok… Kecuali yang punya masalah kolesterol krn si kambing ini kolesterol tinggi
3. Makan durian? #boleh asal ngga tiap hari 1 buah isi 10 biji khan? Kolesterol tinggi dan berlaku sebagai pencahar juga
4. Makan nanas? #boleh banget, malah nanas ini banyak vitamin yang baik untuk kehamilan. Yg gabole itu nanas muda 10 kilo sehari
5. Minum air kelapa di trimester awal? #boleh dan enakkkk.. Seger dan mengandung elektrolit tinggi yang baik untuk cairan tubuh
6. Makan sate dan steak? #boleh asal dagingnya mateng sampe dalem, krn daging yg blm matang bisa ada parasitnya loh.. Bahayaaa
7. Makan sushi atau sashimi? #boleh ASAL MATENGGGGGG.. gatau deh ada sashimi mateng ga sih??
8. Minum teh? #boleh walaupun berkafein tapi ngga besar.. Jadi sehair 1-2 gelas masih gapapa kok
9. Minum soda? #boleh tapiiiiiii sesekali aja deh karena ada gula buatan dan pengawet yang ga baik sama skali (hamil ataupun engga)
10. Minum es? Ya #boleh la yawwww… ga akan bikin bayi gede kok. Yang bikin gede itu kalo es-nya dikasih sirop atau gula sekilo
11. Ke salon buat creambath atau facial? #boleh ah.. Enak malah bumil bisa santai dan cantikkkk. Tapi kalo facial jangan pake bahan aneh2 ya
12. Pijit dan urut? #boleh asal bukan pijit dan diurut bagian perut yaaa.. Kalo bagian tubuh lain sih silahkannnn
13. Pake sepatu hak? #boleh kalo emang pengen dan kuat, tapi maksimal 3cm yah biar nggak nambahin beban di kaki yg menyebabkan varises
14. Menambal gigi bolong? #boleh banget malah harus loh.. Gigi bolong bisa menginfeksi rahim yg buntut2nya bikin ketuban pecah dini
15. Ngolesin badan pake minyak/balsem? #boleh lah… janin khan di dalem perut terlindungi banget, gakan berasa ikutan kepanasan deehhh
16. Makan pedes2? #boleh aja kenapa engga? Gabakalan bikin rambut si baby tipis.. Asal jangan kebanyakan aja ntar sakit perut :p
17. Berenang? #boleh banget justru sangat disarankan saat hamil berenang tuh bagus dan sehat sekalipun cuma nempel di pinggir gaya tutut
18. Minum obat sakit kepala? #boleh selama kandungannya hanya Paracetamol yah.. Ini yang aman buat ibu hamil, dan harus sesuai aturan pakai
19. Minum kopi? #boleh tapi jangan keseringan deh… soalnya kafeinnya khan lumayan tuh, bisa menghambat penyerapan zat besi buat si baby lho
20. Makan mpek2 dan bumbu cukanya? #boleh kok … tapi kalo ga tahan sama asem cuka-nya ya jangan dong, ntar sakit perut apalagi ada mag
21. Makan ikan laut? #boleh asal pilih ikan yg cenderung kecil-sedang yah, semakin gede ikan, mercury-nya tinggi. Jadi jangan makan ikan paus
22. Pake produk kecantikan wajah? #Boleh asal udah yakin kandungan krim2nya gak ada yg ber-merkuri.. kalo paraben emang banyak, ya udah dikit2 aja
23. Pake masker? #boleh biar kinclong… tapi lebih baik yg alami, kayak masker alpukat.
24. Main sama kucing? #boleh asal yakin si kucing itu bersih rajin ke salon, meni-pedi supaya ga menularkan toksoplasma
25. Pake aromaterapi? #boleh asal aman buat bumils… contohnya aroma lavender atau sandalwood itu khan aman ga memicu kontraksi kayak jasmine
26. Pake koyo? #boleh kokkkkk.. Si baby ga berasa lahhhh jauh gitu :)
27. Berhubungan intim? #boleh asal hamilnya sehat dan ga usah pake manuver2 yang hebooooohhh... yg romantis dan lembut aja khan bisa :)
28. Minum obat mag bebas? Umumnya obat mag yg dijual bebas memang aman, jadi ya #boleh kok.. Tapi mending konsul dokternya dulu dah
29. USG tiap bulan? #boleh kokkk tenang sajah. USG itu gapake radiasi, tapi gelombang suara .. Jadi amannnnn buat si baby yahhh
30. Tidur terlentang? #boleh tapi jangan kelamaan ya, lebih baik miring kiri supaya suplai oksigen lebih banyak krn tidak menjepit pembuluh vena
31. Tidur pagi atau siang? Hah?? Kenapa ga boleh ih? Khan tidur enak dan bisa istirahat… mitos ya ibu2.. Jadi #boleh
32. Mandi malem2? Hadeuhhh sama aja ini mitos juga.. #boleh kok mandi malem2 asal ga ketiduran sambil berendem, nanti keriput
33. Potong rambut? Eits… jangan deh… jangan ragu2.. Persiapan biar cantik jelita pas foto lahiran nanti khan? #boleh bangeetttt
34. Naik pesawat? #boleh asalkan kondisi sehat dan disarankan trimester 2 aja, atau minta surat dokternya dulu yahhh
35. Pake blackberry/telepon genggam? #boleh lah, radiasi sinyal GSM/3G/GPRS itu sangat kecil dan aman buat manusia kok
36. Pake komputer ber wifi? #boleh juga kok.. Ini amannn.. Sama aja kayak sinyal yg dikeluarin oleh microwave kok
37. Ngelewatin metal detector di security gedung atau bandara? #boleh ini aman ga pake radiasi juga asal ga masuk mesin xray-nya. Ga muat
38. Naik motor? Selama nggak ada masalah sakit pinggang atau keluhan lain, #boleh kok tapi jaga postur biar nggak pegel ya
39. Berendem di bak mandi? Waaahhh enaknyaaa.. Boleh kok asal dijaga temperatur airnya maksimal 37 derajat ya biar ngga overheat
40. Baca buku mimin dan ikut kelas hypnobirthing? #BOLEH BANGETTTT malah disarankannn lohhh biar lahirannya lancar *salahfokus*
41. Sekarang bahas yang #gaboleh yah… SIAPPPPPP
42. Ngerokok? Sangat #gaboleh karena bisa menyebabkan cacat janin, prematur, ketuban pecah dini (baca aja deh di kemasan rokoknya)
43. Jadi secondhand smoker? Sama aja atuh #gaboleh .. Makanya disini kalo merasa perokok dan ngeliat bumil, matiin tu rokok atau telen asepnya
44. Alkohol? #gaboleh yah… kenapa min? Ya pokoknya bisa bikin bayi ga sehat aja secara keseluruhan.. Detilnya mah tanya dokter *ihihihi*
45. Ngecat rambut? Rebonding? Keriting? Pokoknya urusan rambut yg pake bahan kimia mending #gaboleh dulu yah takut masuk via pori2 ke plasenta
46. Makan kerang? #gaboleh dulu soalnya si kerang paling gampang menyerap merkuri diantara smua binatang laut. Apalagi di laut dangkal Indonesia
47. Gendong anak yang beratnya >10 kg? wedewww.. Bumil udah berat jangan ditambahin beban ntar gampang varises. #gaboleh yaaa
48. Menghirup bau cat atau lem? Ini sama aja teorinya membiarkan bau kimiawi mengalir di tubuh, ntar sakaw dong… #gaboleh dulu yak
49. Makan pake mayones? #gaboleh kalo mayones-nya dari telur mentah.. Kuatir ada salmonella lohhhh.. Yakinkan mayones-nya mateng dulu
50. Makan lalapan? #gaboleh kalo langsung dari pohonnya.. Cuci bersih dulu biar yakin udah kinclong yah, bahaya kalo ada parasit dan kuman loh
51. Makan tape singkong? Kalo yg ini #gaboleh soalnya hasil fermentasi yang sebenernya mengandung alkohol loh ibu-ibuuuu
52. Minum jamu kunyit? #gaboleh banget karena kunyit olahan yg udah jadi jamu gini bisa menggugurkan kandungan
53. Minum rendaman air rumput fatimah? Wew… bahaya banget nih #gaboleh ih..
54. Rontgen pake mesin xrray? Sebaiknya #gaboleh dulu karena ada radiasi yg cukup tinggi. Tapi kalo kepepet, harus pake baju pelindung
55. Ngebersihin kotoran kucing? Resiko tinggi kena parasit toxoplasma dehhh… jadi #gaboleh dulu ya
56. Mandi sauna? Bumil itu udah gampang kepanasan, dan jangan sampe overheat jadi sauna ini #gaboleh dulu ya bisa bikin overheat
57. Deket2 dan menghirup pestisida? Well… ini khan racun, tau dong? Jadi gampang aja pokoknya #gaboleh.. Pake raket nyamuk aja
58. Olahraga berat? Lari maraton? Ebuset kalo pengen si baby jadi atlit olimpiade ga usah gitu2 amat kali.. Bumil #gaboleh over capek ya
59. Stress? Sebisanya #gaboleh karena banyak yg bisa terjadi ke bumil-nya (spt prematur) dan juga si baby.
60. Pijat refleksi? #gaboleh dulu terutama yg < 37 weeks karena ada bumil yg titik2 akupresurnya sensitif dan gampang memicu kontraksi
61. Makan telor mentah yang katanya ngelancarin? Eeeeaaaalahhhhh itu awas ada salmonella-nyaaa #gaboleh yaa… stengah mateng jg jangan
62. Makan mie instant? Sebaiknya #gaboleh krn banyak MSG dan pengawet tuh, ga sehat sama skali. Kalo kepepet ya udah 1 aja sampe lahir
63. Megang kepala orang botak? #GABOLEH ntar marah! | Tapi khan lagi ngidam min… :( | ya udah botakin aja kepala suami sendiri
64. Nah, kayaknya hanya itu yang keinget sama mimin mengenai yang #boleh dan #gaboleh selama hamil... semoga bermanfaat dan ga galau lagi yah :)

 diambil dari @infohamil

Nah biar makin oke tentang panduan kehamilan yang sehat dan benar serta pengetahuan tentang merawat kehamilan dan perkembangan janin, silahkan klik disini untuk mendapatkan semua informasi tentang kehamilan sehat.    

Merencanakan Keuangan Sebelum Menikah

1. tweeps yang single kita belajar merencanakan keuangan sebelum menikah yuk
2. Banyak dari kaum muda saat ini yang kadang suka menunda menikah, baik itu karena belum siap secara mental maupun keuangan #finplan
3. Tujuan keuangan suatu rumah tangga tidak berakhir pada saat resepsi pernikahan selesai #finplan
4. Justru awal mulai kehidupan keuangan keluarga dimulai pada saat Anda telah melangsungkan momen sakral pernikahan #finplan
5. Dalam penjajakan dengan calon pasangan suami istri ternyata perlu adanya keterbukaan antara pasangan #finplan
6. Terbuka dalam hal keuangan, gaya hidup, kebiasaan menabung,belanja dan berhutang #finplan
7. Apakah Anda dan pasangan sama punya kebiasaan menabung dan berinvestasi? Ataukah sebaliknya? #finplan
8. Anda dan pasangan sama-sama mempunyai kebiasaan berbelanja konsumtif dan berhutang kartu kredit? #finplan
9. Mulai Menabung dari Sekarang #wedplan #finplan
10. Tabungan pernikahan sebaiknya disiapkan sejak pertama kali kita memiliki pekerjaan dan gaji tetap #finplan
11. Tidak perlu menunggu ketika kita sudah memiliki pasangan untuk menyiapkan dana pernikahan #wedplan #finplan
12. Idealnya, kita menyiapkan tabungan menikah sejak pertama kali bekerja dan mendapat gaji tetap atau minimal 2 tahun sblm menikah #finplan
13. Kalo tabungan di bank tidak cukup, kita bisa berinvestasi. Namun, sesuaikan dengan jangka waktu rencana pernikahan kita #finplan
14. Tentukan rencana nikah berapa tahun lg, berapa anggarannya pada saat ini dan berapa nilainya nanti setelah dihitung dengan inflasi #finplan
15. Jika masih 2 tahun lagi, investasikan di logam mulia #finplan
16. Jika 2-3 tahun lagi, pilih reksadana pendapatan tetap #finplan
17. Lalu, untuk 4-5 tahun pilih reksadana campuran. Nah, jika masih di atas 5 thn bisa reksadana saham #finplan
18. Tabungan harus dibuat meskipun kita yakin keluarga akan membiayai pesta pernikahan kita #finplan
19. Soalnya, belum tentu beberapa tahun ke depan keluarga kita masih mampu membiayai. Kita tidak bisa tahu kondisi ke depan #finplan
20. Bisa saja menjelang pernikahan, terjadi musibah yang membuat orangtua tidak bisa membiayai resepsi #finplan
21. Itulah sebabnya tabungan pernikahan ini menjadi sangat penting disiapkan sedini mungkin #finplan
22. Wajib Survei Biaya Pernikahan #wedplan #finplan
23. Dalam menyiapkan tabungan pernikahan, jangan sampai kita mengawang-awang alias nggak tahu jumlah pasti dana yang dibutuhkan #finplan
24. Harus dihitung dari sekarang dan survei biaya yg akan dikeluarkan dengan menentukan jumlah undangan atau harga katering per porsinya #finplan
25. Perlu melakukan survei dengan mengunjungi wedding fair atau bertanya kepada teman yang sedang mempersiapkan pernikahan #finplan
26. Survei sangat penting,selain bikin kita tau vendor yg kasih harga termurah, kita juga bisa mengetahui kenaikan harga per tahunnya #finplan
27. Kita akan tau besarnya kenaikan harga per thn dgn survei sehingga bisa memperkirakan harga pasaran saat kita menikah #wedplan #finplan
28. Misal,harga gedung thn ini11 juta, thn lalu10 juta, kenaikan per thn1 juta atau 10% pertahun. Maka 5 thn lg jd 16,1juta #wedplan #finplan
29. Masalah finansial memang sensitif banget buat dibicarakan. Namun, sebelum menikah justru kita harus terbuka satu sama lain #finplan
30. Penghasilan dan pengeluaran berdua harus tau bsrnya penghasilan plus pengeluaran wajib yang dihabiskan masing-masing bulannya #finplan
31. Jangan Lakukan Hal-hal ini sebelum menikah, Pinjam ke Bank #finplan
32. Memang, kita pasti pengen banget melangsungkan pernikahan sesuai impian. Tapi jangan sampai keinginan itu membuat kita berutang #finplan
33. Apalagi berani pinjam uang ke bank atau pake kartu kredit. Bunga yang harus kita bayar tak sebanding dgn resepsi selama beberapa jam #finplan
34. Bisa-bisa setelah bertahun-tahun menikah kita masih harus menanggung utang biaya resepsi tuh #finplan
35. Tabungan Bersama,Selama status kita dan si dia masih pacaran, jangan pernah membuka rekening gabungan. #finplan
36. Hal ini untuk hindari masalah jika hubungan kita putus di tengah jalan. Lebih aman jika kita membuka rekening dengan nama sendiri #finplan
37. Yang penting, kita berdua punya tujuan menabung yang sama, yaitu untuk menikah #finplan
38. Setelah Hari Pernikahan,Saat menyiapkan bujet pernikahan, jangan sampai kita dan pasangan tidak menguras semua isi tabungan #finplan
39. Karena itu, pastikan di tabungan kita masih ada dana untuk membayar DP KPR dan dana darurat 6 kali pengeluaran bulanan bersama #finplan
40. Punya tempat tinggal jadi hal yang sangat penting bagi pasangan yang telah menikah. Jangan sampai selamanya kita menetap di rumah mertua #finplan
41. Buatlah tabungan untuk biaya pembelian atau kredit rumah. Hal ini wajib diutamakan sebelum kita berniat membeli kendaraan pribadi #finplan
42. Anak, Sebelum menyiapkan tabungan untuk anak, kompromikan dulu dengan pasangan tentang jumlah anak yang diinginkan #finplan
43. Setelah itu,atur bujetnya berdua. Bukan cuma biaya persalinan saja yang harus disiapkan, melainkan juga biaya sampai si anak lulus kuliah #finplan
44. Karena itu, lakukan survei mengenai biaya sekolah sejak kita memutuskan ingin memiliki anak dan mulailah berinventasi #finplan
45. Asuransi Jiwa, Setelah memiliki anak, kita bisa menyisihkan dana untuk membayar asuransi jiwa #wedplan #finplan
46. Hal ini bertujuan menjamin masa depan anak jika kita atau suami meninggal dunia #finplan

diambil dari @pandjiharsanto

ORI 009

1. Hai tweeps! Makan siang apa hari ini?? Yuk simak LunchTweet kita hari ini tentang ORI 009 #FinInsight
2. Ada yg tau ORI 009 itu apa? No, ini ga ada hubungannya sama JamesBond 007, ataupun Saras 008 ya tweeps! :p #FinInsight
3. ORI = Obligasi Retail Indonesia, 009 = seri ke-9 yg diterbitkan pemerintah. #FinInsight
4. Jadi ORI009 ini a/ obligasi/surat utang yg dikeluarkan sama pemerintah, ditujukan utk investor individu. #FinInsight
5. ORI009 diterbitkan u/ pembiayaan APBN, jd klo beli berarti ikut berperan dlm pembiayaan pembangunan. #FinInsight
6. Masa penawaran ORI 009 dari 21 Sept-5 Okt 2012. Tanggal penjatahan 8 Okt 2012, settlement 10 Okt 2012. #FinInsight
7. Holding Period sd pembayaran kupon pertama 15 Nov 2012. Pembayaran kupon dilakukan stiap tgl 15 per bln. #FinInsight
8. Jangka waktu investasi ORI 009 ini 3 taun ya tweeps, dari 10 Okt 2012 - 15 Okt 2015. #FinInsight
9. Klo mau beli ORI 009, dana minimal 5juta (pecahan nominal Rp 1 jt per unit, min pembelian 5 unit), max 3M. #FinInsight
10. Bunga kupon ORI 009 sebesar 6,25% per taun, lebih rendah (1,05%) dari bunga kupon ORI seri sebelumnya. #FinInsight
11. ORI bisa dibeli di agen penjual: 17 bank & 5 sekuritas. BRI, BCA, BNI, Mandiri, Citibank, ANZ, Bukopin. #FinInsight
12. CIMB Niaga, Danamon, BII, OCBC NISP, Panin, BJB, Permata, Standard Chartered Bank, HSBC, UOB Indonesia. #FinInsight
13. Danareksa Sek, Mega Capital Indonesia, Reliance Sec, Trimegah Sec, & Valbury Asia Sec #FinInsight
14. Berinvestasi di ORI009 relatif aman, kupon & pokok dijamin UU. Kupon dibayar tiap bulan dgn tingkat tetap. #FinInsight
15. Bunga kupon ORI009 jg lebih tinggi dibanding rata2 bunga deposito. ORI jg bisa dijadiin agunan u/ kredit. #FinInsight
16. ORI009 bisa diperdagangkan di pasar sekunder u/ dpt capital gain (selisih harga beli & harga jual) #FinInsight
17. Oke tweeps, sekian LunchTweet kita hari ini ttg ORI009, semoga bermanfaat yaa! #FinInsight
18. Kalo ada yg mau nanya, boleh bgt lhoo! Bisa langsung mention aja atau via email ke meetup@fininsightid.com #FinInsight

 diambil dari @fininsight